研究生在准备万方查重前的自查时，首先应该仔细阅读论文要求，了解查重标准和规则。其次，逐段检查论文内容，确保引用格式正确，避免抄袭。接着，利用查重软件进行自查，及时发现和修改相似内容。最后，可以请教导师或同学帮忙审查，提出建议和修改意见，确保论文通过查重。

另外，研究生在自查时要注意逻辑严谨、表达清晰，避免语法错误和排版混乱。可以借助专业的查重工具，如万方查重，对论文进行多次检测，确保通过率。此外，对于引用部分，要注明出处，避免被误判为抄袭。最重要的是保持耐心和细心，认真对待每一个细节，确保论文质量和通过率。